什么样的坐姿可以瘦大腿?什么样的坐姿可以瘦大腿盘腿坐姿在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。盘腿坐可改变x型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性内侧的脂肪。日式坐法瘦大腿动作要领：先跪在凳子或床上，保